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向上的自省之路

作    者:逍遙朵朵

動    作:加入書架,投推薦票,直達底部

最后更新:2021-05-31 18:02:04

最新章節:第236章 結束

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一個普通人的人生,也是充滿了各種挫折和困難,但何必自卑和氣餒,普通人,也可以一直向上,走出一條向上的人生之路,也許沒有權勢、金錢和美女,但一樣讓人感覺良好!

第一章 向上的人生,開始!
第二章 向上沒那么容易
第三章 微習慣
第四章 小心習慣!
第五章 被討厭的勇氣
第六章 接受不可控
第七章 目標
第八章 積累
第九章 膽怯
第十章 出差便墮落了一天
第十一章 紛繁的思緒
第十二章 別掩飾,露出真實的自己
第十三章 心灰意懶
第十四章 去做事,去幫人
第十五章 想想紅軍兩萬五
第十六章 向曾國藩學習!
第十七章 具體情況具體分析
第十八章 減肥!
第十九章 戒“比較心”
第二十章 冥想數數的進步
第二十一章 算出了水仙花數
第二十二章 回家后的修煉
第二十三章 思無邪之路
第二十四章 行有余力再去學
第二十五章 祛惡揚善
第二十六章 自由不做作
第二十七章 和你無關
第二十八章 紙質書
第二十九章 平板碎了
第三十章 人需要的物質很少
第三十一章 繼續培育志向
第三十二章 恐懼和焦慮不能幫助你
第三十三章 大膽一些,不要自責
第三十四章 換角閥
第三十五章 對無能的憤怒
第三十六章 積極工作的一天
第三十七章 和人打交道的煩惱
第三十八章 想成為張寶根那樣的人
第三十九章 X因素
第四十章 淘寶買東西
第四十一章 對他人零期望
第四十二章 感覺自己過去完全走偏了(上)
第四十三章 感覺自己過去完全走偏了(下)
第四十四章 興奮之后的低潮
第四十五章 沒有不犯錯的人
第四十六章 減肥的快樂
第四十七章 反彈帶來的失望
第四十八章 開始吃蛋白粉和測量腰臀比的日子
第四十九章 不健康的腰臀比
第五十章 去考慮自己能做什么幫到別人,而不是自己會多難堪
第五十一章 輕松的跑步
第五十二章 不比較不評價,去學習和改正
第五十三章 不去分什么你的我的,見到真理就去學
第五十四章 遇到事情,想象敬佩的人會如何做
第五十五章 原則和權變
第五十六章 放下欲望和課題分離
第五十七章 繼續減肥
第五十八章 入門級的體能
第五十九章 減肥帶來的自信
第六十章 驚喜
第六十一章 用鼻子呼吸
第六十二章 大反彈
第六十三章 私欲旺盛
第六十四章 熟悉的憤怒
第六十五章 回家
第六十六章 回家之后的修煉
第六十七章 開始鍛煉肌肉
第六十八章 沒跑步而且吃爆了
第六十九章 五公里突破30分鐘
第七十章 連續陰天
第七十一章 最后13天
第七十二章 高效率使用電腦的技巧
第七十三章 彈力帶到了
第七十四章 HIIT+大肌群鍛煉
第七十五章 營養方面的知識
第七十六章 休息一天
第七十七章 蒸香菇吃惡心了
第七十八章 找不到背部發力的感覺
第七十九章 屢屢犯下吼叫兒子的錯誤
第八十章 必須工作六小時
第八十一章 用Python處理工作
第八十二章 體重又一次開始停止下降
第八十三章 1500大卡/天也阻擋不了體重反彈
第八十四章 重新跑步的日子!
第八十五章 十九年來體重最低值
第八十六章 在情緒露頭的時候就行動,不行就認慫
第八十七章 求仁得仁
第八十八章 和猥瑣的搏斗
第八十九章 人生快樂稍縱即逝,痛苦卻如影隨形
第九十章 感悟和人相處的細節
第九十一章 在逃和戰之間找中庸大道
第九十二章 減掉患得患失的肥肉!
第九十三章 繼續減脂
第九十四章 矯枉過正!
第九十五章 沖沖沖!
第九十六章 繼續前進!
第九十七章 我希望這個人快樂,我希望那個人也快樂!
第九十八章 即將面對大挑戰
第九十九章 盡管自信去!
第一百章 杠鈴來了!
第一百零一章 杠鈴的效果!
第一百零二章 說真話,做自己和中庸
第一百零三章 要理性更要人性!
第一百零四章 困難出現時
第一百零五章 用50-80%的力量
第一百零六章 回公司培訓!
第一百零七章 除了死亡和親情,沒什么東西值得用焦慮和恐懼去抓住!
第一百零八章 踏破幻覺確實難
第一百零九章 起起伏伏
第一百一十章 酒后難受
第111章 身體恢復,努力工作!
第112章 體重暴漲!
第113章 振奮精神!
第114章 新的一年到了!
第115章 勇往直前!
第116章 繼續前進!
第117章 繼續控制體重!
第118章 理直氣壯的努力!
第119章 12月至2月不適合減肥啊
第120章 大膽放松可持續,找到驅動自己的激情!
第121章 突破不了就小步頂上限
第122章 放縱和隨心的改變
第123章 萬事都要說服自己,理直氣壯
第124章 回家工作!
第125章 開始掃樓!
第126章 難受
第127章 每天20個電話!
第128章 扎扎實實進入生活!
第129章 開放自己,和真實世界碰觸,看會怎樣!
第130章 和生活碰觸,和人聯結!
第131章 動機純不純?
第132章 不敞開自己,就沒有親密關系
第133章 發健身照和讀書筆記
第134章 減不下去了……
第135章 開心!體重居然降了不少!
第136章 體重又暴漲了!
第137章 七點半發一句自己的話和照片(體重繼續暴漲!)
第138章 按自己的想法去做事!
第139章 堅持自己的想法就像冒險
第140章 放下得失,智慧才能出來
第141章 杠鈴片加上了!
第142章 重新跑步的日子!
第143章 和弟弟深聊,每個人都不容易
第144章 難免被情緒俘虜
第145章 累了,休息一天
第146章 突然的工作,突然的顫抖
第147章 摸索著規律前進
第148章 繼續前進!
第149章 樹立高目標!
第150章 向前走!
第151章 相信自己,對工具則保持探究心態!
第152章 高質量爭吵需要分離!就事論事!
第153章 感知自己的感受,建立自我!
第154章 過年了!吃多了!
第155章 感受安全的前提下,前進!用力!開放!
第156章 理智控制不了情感
第157章 保衛自己的尊嚴!
第158章 我們都不是全知全能的成年人!
第159章 回家!準備恢復工作狀態!
第160章 心念不通達,自己會把自己絆倒!
第161章 開工日,悲傷日!
第162章 不得勁兒
第163章 好像病了
第164章 抑郁焦慮的日子
第165章 精神恢復!
第166章 做個積極的率性者!
第167章 借萬事萬物來磨練自己,而不是相反!
第168章 開始練搏擊!
第169章 全身酸疼!
第170章 摔碎現在的生活吧!
第171章 咔咔咔的,繼續干!
第172章 修煉成絕世高手
第173章 平淡中前進
第174章 繼續前進吧!
第175章 滿血復活!
第176章 興奮之后
第177章 還是要決策!
第178章 日拱一卒
第179章 揍閨女了!
第180章 還掉別人的,剩下的都是踏實的!
第181章 恢復五點起床
第182章 體重開始下降了
第183章 一筆一劃的記錄人生
第184章 體重反彈,行動繼續
第185章 決定了,就別怕
第186章 加強對孩子的管教
第187章 下雨了,松快了
第188章 陰郁的要命
第189章 急躁總是因為貪婪
第190章 對自己好點,沒毛病啊!
第191章 低落
第192章 為自己而活
第193章 放縱欲望的代價
第194章 恢復正常
第195章 糟糕透頂的情緒
第196章 倔強的孩子
第197章 開始振奮,做自己啊!
第198章 還是提不起精神
第199章 從當下中尋找意義
第200章 敢舍得嗎?
第201章 心痛的厲害
第202章 突然就好了
第203章 順著心意,但墮落啊
第204章 假期放縱三天
第205章 大膽干,早點散!
第206章 做夢都是離職
第207章 時而灰暗,時而光明
第208章 開始振奮!
第209章 把一件件小事做成,聚集信心
第210章 學霸思維和暫停幾秒
第211章 暫停、正念、學霸和開放,100天
第212章 有點意興闌珊了
第213章 正念第4天
第214章 出差三天還是吃多了
第215章 體重大幅降低
第216章 心情低落的早晨
第217章 從萎靡到振奮
第218章 準備每周讀一本書
第219章 要做的事情太多,直接啥也不干了
第220章 又開始吃花生
第221章 吃多了的一天
第222章 心情低落
第223章 七個情緒娃
第224章 小憨
第225章 臨近假期,開始懶散
第226章 又放縱吃喝了
第227章 看見和接受情緒,但不要跟隨它們
第228章 與其抑郁焦慮,不如行動起來
第229章 心靈絕癥
第230章 繼續找小憨聊聊
第231章 隨時準備離職!
第233章 是不是要完蛋了?
第234章 重新開始自律(未來再次放縱的向上,期待你回頭看下此刻)
第235章 信心低谷
第236章 結束